"Приходит как странник, остаётся как гость и потом сама становится хозяином." Н. С. Лесков

Публикация от 28 Июля 2026.

❓ Что такое привычка? Как быстро она формируется? Как она управляет человеком? Как стать хозяином своих привычек? На эти и многие другие вопросы мы сегодня искали ответы вместе.

В МБУК "Смоленский Планетарий" прошла беседа "Не подводи себя под черту". Это был час вопросов и ответов. Ребята рассказали о том, какие привычки помогают им поддерживать хорошее самочувствие и настроение: спорт, закаливание, прогулки на свежем воздухе, правильное питание.

Мы поговорили о цифровой гигиене. Это осознанное потребление информации и умеренное пользование гаджетами. Важно уметь говорить "нет" тому, что мешает сохранять как физическое так и психологическое здоровье!